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職場で嫌われてると感じる時に取るべき12つの対処法

      2017/04/08

もしかして自分は職場で嫌われてる?

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職場での人間関係に悩むことは、多かれ少なかれ経験のある人の方が多いと思います。

ただ、深刻な職場いじめやパワハラ、セクハラなど理不尽なことに発展するようなことは避けたい誰しも考えます。

 

職場の人間関係を複雑にこじらせないためにも、職場で嫌われてると感じた時は上手に対処していくことが重要です。

まずは職場の人間関係をスムーズにするためのポイントを押さえておきましょう。

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職場で嫌われてるのかチェックしてみよう

・社内のイベントに参加しても二次会に誘われることがない

・仕事に関すること以外に職場で会話することはほとんどない

・同僚たちのうわさ話が耳に入ってこない

・ランチやアフターファイブに誘われることがない

・残業を押し付けられることが多い

・体調が悪くて休んでも誰も気がつかない様子

・自分が近づくと会話が止まることがある

 

このようなことが職場で起こるのなら、アナタは職場で嫌われてるかも知れません。

その理由に全く心当たりがなかったとしても、なぜ嫌われることになってしまったのかきっかけや原因を突き止めることはなかなか難しいでしょう。

 

職場で嫌われてると感じた時の対処法

職場で嫌われてるとしても、簡単に仕事を辞めることは避けたいですよね。

それに職場を変えたとしても、嫌われる原因に自分自身が気がつかなければ根本的には解決しません。

まずは職場で嫌われてるとしても必要以上に悩まないようにすることが大切です。

そのための対処法です。

 

・仕事に集中する

・仕事以外の会話には入らない

・お局様や先輩に対する態度と同僚や後輩の態度を変え過ぎない

・簡単に愚痴を言わない

・嫌がらせを受けても感情を表さない

・ネガティブに落ち込む様子を見せない

 

このように、毅然とした態度で過ごすようにしましょう。

仕事をきちんとしていれば、そのうちに認めてくれる人も表れるはずです。

理不尽なことが原因で嫌われたとしても、過剰に反応しないことが重要ですよ。

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仕事以外に楽しみを見つけよう

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職場で嫌われてることにショックを受けない人なんてほとんどいません。

誰でも自分が嫌われることは嬉しくありませんから。

しかし、人間には「嫌い」とまでいかなくても、相性の悪い人がいるのは仕方のないことなので、

もしも運の悪いことに職場で重要な存在の人と相性が悪ければ嫌われ者になるリスクはあります。

 

そんな時のために、仕事以外の楽しみを持つことをおすすめします。

職場では嫌なことがあったとしても、プライベートで楽しみがあれば、仕事はあくまでも趣味を楽しむための費用を捻出する場所と割り切れます。

職場の人間関係が全てにならないようにすることがポイントです。


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