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【涙をふいて】社内恋愛で失恋したとき立ち直る4つのステップ

      2017/04/08

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社内恋愛は様々なリスクのある中で、お互い好きになって、職場では秘密にしている中で、成熟させていきます。

しかし、片思いの場合、告白をして振られてしまうこともあります。職場恋愛で振られるのは・・・なかなかこたえます!

職場恋愛では振られた際にその後、顔を合わせるのが辛いと言う人もいますが、仕事には毎日行かなければなりませんし、毎日顔を合わせなければなりません。

そこで、社内恋愛で失恋した時立ち直る方法について、考えてみましょう。

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家で気が済むまで泣く

先ずは自分の悲しい気持ちに正直になり、家で思いっきり泣いてみます。

信頼できる友達や同僚がいれば、そういった人に話を聞いて貰って、思いっきり泣くのも良いでしょう。

泣くことで、気持ちはすっきりし、次のステップに進むことが出来るからです。

気持ちを溜めて、我慢してしまうと、後々大きくなって、取り返しのつかないことになるので、無理に自分に我慢させるのではなく、思いっきり泣きましょう。

勿論、それは職場ではない場所で泣くようにしてください。

社内恋愛は、職場で泣くと、周囲からは変な噂をされますし、かえって居づらくなるので、絶対に職場では泣かないように心がけてください。

 

失恋した理由を紙に書く

箇条書きに、失恋した理由を自分なりに書いてみると、意外と気持ちが整理出来るものです。

自分に何がいけなかったのか、何が足りなかったのかが、気づくことが出来ますが、その時のことを思い出さなければならないので、辛い思い出を振り返ることになるので、嫌な作業かもしれません。

しかし、いいことばかりを思い出してばかりでは、何の進歩にもなりませんし、この先も同じ間違いをしてしまうかもしれません。

理由を紙に書くと言うのは、とても良い方法と言えるでしょう。

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自分の話を聞いてくれる人に話をする

社内恋愛で、失恋した時は、とてもナイーブになっているので、否定されるようなことは、かえって、落ち込んでしまいます。

自分の話を最後まで聞いてくれて、自分を否定しない人、肯定してくれる人に全てを話しましょう。

そうすることで、自分に自信が持て、次の恋愛に向けて、前向きにステップを踏むことが出来るのです。

自分は駄目だ、何の価値もないと嘆く前に、自分の味方となってくれる相手を探してみましょう。

 

趣味を充実させる

好きなことに没頭することは、失恋の辛さも忘れてしまうでしょう。

好きなことをしている時間はあっという間に過ぎて、その時間は、そのことだけに集中しているので、嫌なことを忘れます。

ストレス解消にもなるので、趣味を多く持つこと、好きなことを増やして、失恋した痛手を忘れるように、努力しましょう。

社内恋愛での失恋は、毎日出会う相手でもあるので、気まずくならないように、告白する前から、失恋の事も考慮して告白を考えるようにしましょう。


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